Cette méditation doit être pratiquée quotidiennement. Elle permet d`après le Guru Granth Sahib de conquérir l`ego, l`avarice, l`attachement, la colère et l`envie, maux qualifiés des Cinq Démons dans le sikhisme; elle tourne l`esprit vers autre chose que le « moi » de l`individu. Naam Ja...